腹痛とオナラの辛さから便秘改善を決めました!

社会人として生活を始めてから丁度1年くらい経過した頃から、どうも身体の調子が上がらないと感じることが多々ありました。覚えることは大量にあり、それもあって毎日忙しくて、それが原因なんだろうとは思ってました。とにかく激務ということもあり、それから間もなくしてさらに身体の調子がおかしくなり、そしてとうとう異常を感じるようになり初めての便秘になってしまったんです。そういえばここ最近トイレでちゃんと出てないということは感じてました。

そしてその頃からトイレに入ってもちゃんと排泄されてないことが気になり始め、もしかして便秘になってるのかと?徐々に気づき始めたんです。以前なら毎朝いつもの時間帯にトイレに入ったらスッキリと出てたはずなのに、一向に出てくれない状況になってかなり辛い思いをしました。むしろ便秘ってこんなに辛いものなのかと初めて思い知らされた気分でした。

自分が思っている通りに出てくれず、しかもお腹がパンパンに張ってポッコリとしていることと、突然襲って来る急激な腹痛と、それを緩和させるためのオナラは我慢してても気を抜いたら出てしまって、さらにはそのオナラがお腹に溜まっている悪玉菌のせいか、かなり臭かったりしたんです。乳酸菌サプリ ランキング

これではいけないと思い、それで仕事のストレスをできるだけ覚えないように運動をしたり、青汁のような健康食や飲み物も大量に摂取するようになりました。これらと生活態度を改め便秘解消することができましたが、あの頃は本当にイライラしてて自分でもイヤなくらいでしたので、便秘を早く治せて良かったと感じています。